Posts tagged ‘retención de líquidos’
Día a día: Cómo reducir y prevenir la retención de líquidos
La pesadez de pierdas, hinchazón y cansancio pueden ser síntomas de retención de líquidos.
Las causas suelen ser el calor, el estreñimiento o las fases del ciclo menstrual entre otras. Una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable te ayudan a combatirla.
Día a día: Los alimentos de primavera cuidan tu salud
Nísperos, tomate, cerezas o fresas… La primavera trae muchos frutos e productos de la huerta que cuidan nuestra salud y nos ayudan con el cambio de estación.
Día a día: Hábitos que te ayudan a combatir la retención de líquidos
Varices, hinchazón y pesadez de piernas o incluso la celulitis pueden tener origen en la retención de líquidos. Descubre los hábitos y la alimentación saludable que te ayudan a combatirla.
Día a Día: Paseo gastronómico por Andalucía
Descubre la dieta andaluza y aprende a incluir sus beneficios en tu día a día aprendiendo a sacarle el máximo partido a sus productos, disfrutando de su sabor y sus beneficios. Mas…
Día a Día: Especias que enriquecen tu digestión
Los platos se deben condimentar con moderación. Hay que añadirlas con mucho cuidado hasta alcanzar el punto deseado. Usadas con control ayudan a mejorar la digestión y su uso permite la disminución de la sal en las comidas. Mas…
Día a Día: La cosa tiene “tomate”
El tomate es una de las verduras y hortalizas que más se consumen en el mundo y es uno de los alimentos más ricos y nutritivos. Mas…
Cómo acabar con la retención de líquidos
En torno al 60% de nuestro peso está compuesto de agua. El agua se encuentra dentro y fuera de las células del cuerpo, forma parte de nuestra sangre y ayuda a transportar importantes nutrientes que alimentan a nuestras glándulas, huesos y músculos; y facilita la eliminación de toxinas. En condiciones normales, nuestro organismo tiene un mecanismo de regulación de los fluidos. Pero en algunas ocasiones este equilibrio se ve alterado por diversas causas.