Posts tagged ‘vitamina B12’
Día a Día:El arte culinario de la mostaza
La mostaza es una planta muy cultivada en Europa. Hay unas cuarenta especies distintas, aunque en la cocina se utilizan solo tres: la blanca, la negra y la salvaje. Mas…
Día a Día: ¡No te aburras como una ostra!
Nutricionalmente las ostras son un alimento de “lujo“ya que son muy ricas en yodo, que contribuye al buen funcionamiento de la glándula tiroides y con alto contenido en hierro y vitamina B12. Mas…