La cerveza, con o sin alcohol, es fuente de salud siempre que se consuma de forma moderada. Son varias las razones saludables para tomar esta bebida milenaria debido a las cantidades apreciables de nutrientes y compuestos vegetales secundarios que aporta.

– Al estar compuesta en un 93% de agua ayuda a que las personas estén hidratadas.

– Su contenido en Niacina (vitamina B3) contribuye al buen estado de la piel.

– Contiene minerales como el sicilio, magnesio o fósforo, que están asociados a la prevención de enfermedades óseas.

– Los flavonoides que contiene son unos potentes antioxidantes que previenen el envejecimiento celular y enfermedades cardiovasculares.

– Por su elevado contenido fólico, la cerveza, en este caso sin alcohol, resulta muy beneficiosa para la salud de las mujeres embarazadas.

– Existe una relación positiva entre el consumo moderado de cerveza con el incremento de HDL-c o colesterol bueno, mayor en el caso de las mujeres.

– Es diurética gracias a su alto nivel de potasio y el bajo porcentaje de sodio.

– Los más de 2.000 componentes de los que proceden sus ingredientes hacen que sea una buena fuente de vitaminas, especialmente la B, esencial para el sistema nervioso y la regeneración de las células.

Además de todas las propiedades y beneficios para la salud del cuerpo humano, la cerveza es una bebida social. Tomar una cerveza es un hábito común español que sirve a quienes lo ponen en práctica para compartir un rato jovial y de relax con los amigos o familiares.

Administrador NC

Administrador del Blog NC