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El tiempo, valor clave al iniciar una dieta con éxito

Tiempo, al iniciar una dieta

Pasado un mes de los atracones navideños, lo importante es ser consciente de que todavía hay tiempo para cumplir aquellos objetivos nutricionales que os habéis propuesto tras el paso de las fiestas. Mas…

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La hidratación es vital también en invierno

El cuerpo necesita agua para sobrevivir y funcionar correctamente ya que es vital para que las células trabajen, siendo la parte del organismo que más agua contiene. Por tanto, es considerada uno de los nutrientes esenciales.

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Propósitos del Año Nuevo: Cómo comenzar una dieta y no abandonar

Cómo iniciar una dieta y no abandonar

“El lunes empiezo”. Es una de las frases más frecuentes cuando se tiene intención de hacer una dieta y más aún en estas fechas que, con el comienzo del año, arrancan también los nuevos propósitos. Según los últimos datos recogidos por el Grupo NC Salud, los españoles hemos puesto punto y final a las fiestas navideñas con un aumento de peso de 2 a 5 kilos. Mas…

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Recomendaciones nutricionales para que la San Silvestre Vallecana sea completamente saludable

Publicada en Deporvillage Magazine

Más de 40.000 personas llenarán las principales calles madrileñas el próximo domingo 31 de diciembre, Nochevieja, con motivo de una nueva edición de la San Silvestre Vallecana, además de los 1.500 participantes de la San Silvestre Vallecana Internacional que se disputará con un par de horas de diferencia. Mas…

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Las 3 claves para un fin y comienzo de año sin digestiones pesadas

Digestiones pesadas

La Navidad está a la vuelta de la esquina y nuestra agenda se satura de comidas de celebración con amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc. Desde Super Premium Diet, el servicio nutricional en farmacias del Grupo NC Salud, se ofrece asesoramiento nutricional para hacer frente a las calóricas propuestas gastronómicas de estas fechas para controlar el aumento de peso y favorecer el confort digestivo. Mas…

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Hablamos con Alicia Llorente, nutricionista del Grupo NC Salud

Alicia Llorente

Alicia Llorente es nutricionista en varias farmacias de A Coruña. En esta entrevista nos cuenta cuáles fueron sus motivaciones para ejercer esta profesión, su desarrollo en el Grupo NC Salud, alguna anéctdota divertida y más.

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Hablamos con María Belar, nutricionista del Grupo NC Salud

Maria Belar

María Belar es nutricionista en varias farmacias de Logroño y alrededores, aunque a veces se desplaza a Navarra y a Álava. En esta entrevista nos cuenta cuáles fueron sus motivaciones para ejercer esta profesión, su desarrollo en el Grupo NC Salud, alguna anéctdota divertida y más. Mas…

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La dieta mediterránea ayuda a prevenir y controlar la diabetes

Día Mundial de la Diabetes

La diabetes es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres. Este año, el tema del Día Mundial de la Diabetes se centra en estas últimas y tiene como lema “Nuestro derecho a un futuro sano”. Actualmente, hay más de 199 millones de mujeres con diabetes a nivel global, y se calcula que para 2040 esta cifra llegará a los 313 millones, según los datos de la Federación Internacional de la Diabetes. Estas cifras están ligadas a los altos índices de obesidad, que constituyen el principal factor de riesgo de diabetes y que, ya desde edades tempranas y con cada vez más frecuencia, asolan a la población mundial.  Mas…

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Aprovecha el cambio de hora para mejorar tu sueño y tu salud

Consejos alimenticios ante el cambio hora

El cambio de hora llega este mes de octubre ampliando el tiempo dedicado al sueño en el fin de semana. Al contrario que en primavera, nuestro cuerpo se verá recompensado por un mayor descanso, 60 minutos más que debemos aprovechar como punto de partida para mejorar nuestros hábitos de sueño, y como consecuencia, nuestra salud. Tanto es así que la falta de descanso ha demostrado aumentar el riesgo de sufrir obesidad, enfermedades cardiovasculares, pérdida de memoria, ansiedad o depresión. Mas…

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La alimentación como factor clave para una buena salud mental

Alimentación y salud mental

Aunque cada vez exista una mayor conciencia social de la importancia de una alimentación saludable, no es lo más habitual que se tengan en cuenta las comidas diarias cuando se habla de salud mental. Por esto, desde Super Premium Diet, el servicio de asesoramiento nutricional en farmacias de Grupo NC Salud, y con motivo de la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, se analiza cuál es la importancia de este binomio alimentación-salud. Mas…

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